Inizia adesso la tua dieta digitale
Gianni, 56 anni
Non pensavo che a quest'età potessi ancora 'disintossicarmi' da qualcosa, e invece sì: la guida mi ha fatto capire quanto tempo buttavo sui social senza accorgermene. Ora li uso con più consapevolezza e ho recuperato tempo per me, per leggere, camminare, vivere. Un vero cambio di rotta.
Martina, 30 anni
Paradossalmente, lavoro proprio con i social. Ma questo non significa che debbano gestire la mia vita. La guida mi ha dato strumenti pratici per stabilire confini sani e non sentirmi più in balia delle notifiche. Mi sento più centrata, più creativa... e molto meno stressata.
Giulia, 16 anni
Pensavo fosse impossibile stare senza Instagram per più di un giorno. Invece con la guida ho capito che non devo sparire dai social, ma usarli in modo più intelligente. Adesso li uso molto meno e mi sento più libera, più presente con le persone vere.
Non ti insegniamo a cancellare i social, ma a utilizzarli in maniera corretta e consapevole